Receptai su chia sėklomis

Čijos arba chia seklos pastaruoju metu vis dažniau sutinkamos įvairiuose patiekaluose. Jos džiugina maistingumu. Senovės majų kalboje chia seklos reiškia „stiprybė“. Kokia yra chia sėklos nauda? Tai gal ne tas augalas, kuris pasižymėtų viena konkrečia savybe (tarkime, kaip bakterijas žudantis antiseptikas česnakas). Tai tiesiog labai maistingas dalykas. Kitaip vadinamas ispaninis šalavijas subrandina labai maistingas sėklas, …

Kodėl verta tirtis kraują?

Niekam ne paslaptis, jog tam, kad gyventume ilgai ir laimingai, privalome stebėti savo sveikatą. Šiais laikais tai padaryti ganėtinai lengva – gausu specialistų, pasiruošusių stebėti jūsų sveikatą, informuoti apie tam tikrus jos pokyčius, o į juos reaguojant, rekomenduoti tinkamiausią būklės gerinimo būdą. Kraujo tyrimai – bene išsamiausi, todėl tai – geriausias būdas greit ir tiksliai …

Nervinga giminė ir gyvenimo tempas

Šiais laikais visi iš paskutiniųjų stengiamės būti sveiki, sėkmingi, nesirgti, būti geresni už kitus. Bet kartais tokios milžiniškos pastangos pranokti visus nuveda mus į tokias ligas kaip vegetacine distonija. Gal nesame girdėję šios ligos pavadinimo, bet vegetacine distonija sergame. Šiai ligai būdinga daug požymių, sukeltų mūsų greito ir nervingo gyvenimo būdo. Mano giminėje visiems vegetacine nervu sistema yra pakrikusi, …

Tie prakeikti koldūnai…

Viskas prasidėjo nuo koldūnų, tada atėjo ir viduriu uzkietejimas. Jurgis man paskambino, kai buvau mieste, ir paklausė, ar norėsiu koldūnų. Iš karto automatiškai pasakiau, kad nenorėsiu, nes man tai atrodo ne maistas, o nesąmonė. Kažkokia įtartina mėsa su miltais, užšaldyti ir paskui skirti virimui. Kaip tai veikia virškinimą ir kaip tai veikia visą kūną? Esu …

Rūpinkitės sveiku savo grožiu

Grožio sąvoka ne visada susijusi su sveikata, ekologija ir puikia savijauta, tačiau iš tiesų turėtų būti būtent taip. Tik sveikas, aplinkai draugiškas žmogus, yra pats gražiausias. Todėl jau ne vienerius daugelis grožio ir sveikatos specialistų ragina rinktis ekologiska kosmetika, kuri švelniai rūpinasi oda, plaukais, nagais, padeda išsaugoti sveiką kūną ir natūralų grožį. Ekologiška kosmetika – …

Kaip aš išsigydžiau gerklės skausmą

Kadangi mokausi dainavimo, tai Decatylen nuo gerklės skausmo dažnai tampa geriausiu draugu. Mane geri draugai kviečia į miestą pasivaikščioti, į kavinę, o aš sakau: atleiskit, turiu kitą geresnį draugą – Decatylen. Jie supranta, nes ir patys dainuoja. Gerklė dainininkui yra svarbiausias dalykas, nes tik tada, kai ji geros būklės, galima danuoti. Tokia ji būna, aišku, …

Į kovą su senatve stoja plastinė chirurgija

Veido tempimo operacijos, akių voku pakelimas, botokso injekcijos – tai dažnos procedūros, kuriomis moterys siekia ilgiau išlaikyti senstantį grožį. Plastinė chirurgija šiais laikais gana saugiai ir efektvyiai gali suteikti jaunatvišką išvaizdą, žinoma, jeigu nėra per daug manipuliuojama chirurgo paslaugomis. Kalbiname kelias moteris, kurioms buvo atlikimas voku pakelimas lazeriu ir skalpeliu, ir prašome papasakoti apie procedūros …

Herpes visada užpuola nelauktai

Jei kada nors turėjote virusinę pūslelę ant lūpų, tuomet žinote, kas yra herpes, ir koks jausmas turėti šį virusą. Kaip pastebėjote – pūslelinė visada užpuola ne laiku. Kodėl atsiranda Herpes? Visų pirma, norint suvokti, kodėl atsiranda pūslelinė, reikia žinoti, kad ją sukelia herpes tipo virusas. Kartą pasigavęs jį, žmogus turi tą virusą savo kūne visą …

Jūsų sveikata gydytojams rūpi

Sveikata – brangiausias mūsų turtas, jį reikia tausoti, nes jis nenusiperkamas už jokius pinigus. Svarbu rūpintis savimi, reguliariai apsilankyti pas gydytojus, kad būtume sveiki. Puikus pasirinkimas visiems, kurie nenori mėnesį laukti vizito pas gydytoją – šeimos medicinos centras. Tausokite sveikatą Jokios gydymo įstaigos Jums nepadės, jei pats nesuvoksite, kad privalote tikrintis sveikatą. Pasidarykite kraujo, šlapimo …

Kūdikių mityba: kaip atrasti aukso vidurį?

Negalima nepastebėti Lietuvoje ir pasaulyje vis didesnį pagreitį įgaunančių sveikos mitybos tendencijų. Sveikas maistas kudikiams, vaikams ir suaugusiems – tai aktualu kiekvienam. Pirmoji kategorija – sveikos tyreles kelių mėnesių mažyliams – yra ypač subtili tema, kaip ir pati vaikų mityba. Visavalgiai nenustoja ginčytis su veganais bei vegetarais. Tiesa, jau pradedama pripažinti, kad mityba augaliniu pagrindu …